どこからが
浮気？

元恋人との食事、親密なDM、マッチングアプリ。40の場面に答えて、自分が大切にしたい境界線を考えてみましょう。正解を決める診断ではなく、二人で話すきっかけを作るセルフチェックです。

回答を比べる

全40問 · 登録不要 · 回答はブラウザー内で処理

浮気の境界線に、ひとつの正解はありません

「これって浮気？」という疑問への答えは、行動だけで決まるとは限りません。何を約束していたか、相手に伝えていたか、同じことが繰り返されているかなど、二人の関係や状況で受け止め方は変わります。

この浮気診断のようなセルフチェックでは、パートナーの実際の行動を判定したり、誰かを責めたりしません。自分がどんな場面を気にするのかを振り返り、必要なら具体的な約束を話し合うためのツールです。

40の場面で考えるポイント

友人との外出、SNSやメッセージ、元恋人との連絡、心の距離、二人で決めた約束を扱います。同じ行動でも、事前に共有していたか、好意があったか、二人でどう決めていたかで感じ方が変わることがあります。

それぞれの場面に「浮気だと思う」「浮気とは思わないが、嫌だ」「気にならない」のいずれかを選びます。結果では回答の数と、答えが分かれやすいポイントを確認できます。

パートナーや友人と回答を比べる

まずは一人ずつ自分の感覚で回答し、最後に発行されるコードを相手と交換します。回答を比べると、意見が違う場面だけでなく、何を大切にしているかも話しやすくなります。コードを渡した相手は個別の回答を見られるため、信頼できる人とだけ共有してください。

この診断について

結果は心理検査や専門家による助言ではなく、関係の継続や相手の行動を判定するものでもありません。気になる場面があれば、二人で話し合うきっかけとしてご利用ください。

「これって浮気？」についてよくある質問

どこからが浮気ですか？

すべてのカップルに当てはまる基準はありません。どんな行動が気になるか、何を事前に伝えてほしいかを、具体的な場面ごとに話すのが役立ちます。

この診断で相手が浮気しているかわかりますか？

わかりません。架空の場面へのあなたの反応を整理するツールであり、実際に何があったかを確認したり、相手を判定したりするものではありません。

この診断には何問ありますか？

友人との外出やSNS、元恋人との連絡など、関係の境界線を考える40の場面があります。

回答をパートナーと比べられますか？

はい。それぞれ回答したあと、結果画面に表示されるコードを交換し、回答比較ページに入力してください。

回答はサーバーに送信されますか？

回答はこのブラウザー内で処理されます。端末への保存を選んだ場合は、このブラウザーにも保存されます。回答やコードは Google Analytics に送信しません。

違う答えがあったら、どう話せばよいですか？

相手を責める前に、どの部分が気になったかを具体的に話してみてください。「どこからが浮気か」を決めつけず、次からどうしたいかを二人で確認できます。

40の場面をすべて見る

同僚と二人でコーヒーに行き、その日の出来事を聞かれてから話す。
まだ会ったことのない、昔からの友人と二人でコンサートに行く。
結婚式で、知らない人と一曲だけ体を寄せて踊る。
旅行先で友人と同じホテルの部屋に泊まる（ベッドは別）ことを事前に伝える。
交際中だと伝えず、誰かに飲み物をおごってもらう。
好意を持っていると伝えた相手を車で送り、そのあとパートナーに話す。
自分が行けないイベントに、友人を同伴者として連れて行く。
診察を怖がっている友人と、医療機関で手をつなぐ。
ジムで撮った自撮りに、特定の人が🔥の絵文字をつける。
知らない人のストーリーに「今夜すごく素敵だった」と返信し、そのまま会話を続ける。
実際に会ったことのない人と、恋愛感情をにおわせるDMを交わす。
誰が「いいね」したかを見るため、マッチングアプリのプロフィールを残しておく（誰にも連絡しない）。
会う約束はないまま、マッチングアプリで相手とやり取りする。
メッセージが消える設定のチャットで、性的な内容を送る。
クリエイターに料金を払い、自分向けの親密で好意を感じさせるメッセージを受け取る。
オンラインゲームで、別のプレイヤーと恋人同士の役を演じ、その設定のまま会話を続ける。
元恋人に「誕生日おめでとう」と送り、それ以上は続けない。
元恋人と夕食に行くことを、出かける前にパートナーへ伝える。
元恋人と夕食に行ったことを、同僚と出かけたとパートナーに伝える。
元恋人と行った昔の旅行写真を、スマートフォンに残しておく。
パートナーと口論した直後、昔好きだった人に連絡する。
元恋人に「別れていなかったらどうなっていたかな」と伝える。
一緒に飼っているペットの世話について、元恋人と毎週電話で話す。
元恋人から手書きのラブレターを受け取り、「私も会いたい」と返事をする。
パートナーとの口論について、親しい友人に相談する。
別の人に「あなたと話すように、パートナーとも話せたらいいのに」と伝える。
会話に好意を感じさせる雰囲気があり、パートナーに見られたくなくてメッセージを削除する。
好意を持っている人に、うれしい知らせを真っ先に電話で伝える。
好意を持っている相手に気持ちを伝えるが、行動に移すつもりはないと言う。
二人で記念日に行こうと話していた場所へ、友人を連れて行く。
恋愛感情はないまま、親しい友人に交際中の孤独を打ち明ける。
友人が二人の外出を「デート」と呼び続けるのを、冗談だと言って訂正しない。
やめると二人で決めたあとも、誰かに好意を示すメッセージを送り続ける。
交際を一時休止中、ほかの人と会ってよいか話し合わないまま、誰かとキスをする。
交際相手と独占的な関係にすると明確に約束したあと、別の人とデートする。
ゲーム中のキスは大丈夫だと二人で話し合ったうえで、パーティーゲームで誰かとキスをする。
しないと二人で約束したのに、パーティーゲームで誰かとキスをする。
何度かデートした相手と、独占的な関係か話し合う前に、別の人ともデートする。
対面での軽い好意表現はよいと話したが、メッセージについては決めていない相手に、親密なボイスメッセージを送る。
以前デートした相手と週末旅行を予約する。事前に相談すると約束していたが、相談しない。